Dotyk
Człowiek, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje nie tylko wartościowego pożywienia, ale również dotyku. Poprzez odpowiednio dobrany dotyk możemy wyrazić swoją aprobatę, przekazać poczucie bezpieczeństwa. Jako dorośli ludzie codziennie korzystamy z naszego ciała, dbamy o nie, dostarczając odpowiedniej ilości ruchu, pielęgnujemy je, a ono w zamian odwdzięcza się prawidłowym funkcjonowaniem.
Jednak na ciało człowieka ma wpływ również jego samopoczucie psychiczne. Wszelkie stresy dnia codziennego, negatywne myślenie i emocje znajdują odbicie w spiętych mięśniach, bólu, przykurczonych ścięgnach. Dlatego tak ważne jest, aby systematycznie dbać o swoje ciało, dostarczając mu doświadczenia dotyku pełnego miłości, energii i ciepła.
Za pośrednictwem masażu ciało jest przygotowywane i chętne do wyzdrowienia. Czuły i delikatny dotyk prowadzi do tego, iż człowiek emocjonalnie i mentalnie wspiera cały proces. Całe ciało staje się podatne i otwarte na zmiany, a to ma odzwierciedlenie w codziennym życiu, przy dokonywaniu wyborów, podejmowaniu decyzji. Dobrze jest w optymalny sposób zaspokajać podstawowe potrzeby dotyku, systematycznie korzystając z masażu. Dać sobie trochę ciepła i łagodności, traktować swoje ciało z należnym mu szacunkiem.
Empatia
Rola empatii w pracy z "pacjentem" to jedno z najważniejszych zagadnień. Pojęcie empatia wywodzi się ze starożytnej greki, w której empátheia oznacza cierpienie. Empatia polega na umiejętności rozpoznawania i współodczuwania stanów emocjonalnych innej osoby, a także zdolności rozumienia sposobu myślenia drugiego człowieka. Pozwala być uważnym rozmówcą, cierpliwie słuchać i służyć wsparciem. W niektórych zawodach jest jedną z kluczowych kompetencji, ale tak naprawdę w każdej branży odgrywa ważną rolę.
Emocje
Ile z nas miało nieokreślone bóle ciała, problemy z odpornością, snem, jelitami, metabolizmem będąc w toksycznym związku lub tuż po rozstaniu? Większość nie łączyła tych faktów zapominając lub nie wiedząc, że emocje mogą bardzo silnie wpłynąć na nasz system immunologiczny i napięcia w ciele. Napięcia ciała odwzorowuje emocje które przeżyliśmy w naszym życiu.
Jak możemy sobie pomóc? Poprzez prace nad ciałem i ćwiczenia możemy uwolnić nie tylko ciało, ale także psychikę od traumy, depresji, napięć. Bardzo dobrym wyjściem jest masaż. Dotyk jest wspaniałym środkiem przekazu pozytywnych emocji oraz empatii dla innych.
Muzyka i masaż
Podstawowym komponentem zdrowia psychicznego jest umiejętność regulowania emocji i w tym mogę pomoc muzyka. Już w starożystości mówiono o jej zbawiennym wplywie na istote ludską. Grecy żyli w przekonaniu, że muzyka przywraca porządek i ład, dodaje siły, inspiruje nas, poglębia pasje.
Ilu ludzi potrafi wyobrazić swoje życie bez muzyki? Większość jest od niej wręcz uzależniona (na przyklad ja). Muzyka ma niepodważalny wpływ na nastrój człowieka. Oddziałuje ona na fizjologię oraz psychikę człowieka, dzięki czemu ludzie odczuwają jej wpływ na własny nastrój. Muzyka bardzo często wywołuje wspomnienia i przywołuje określone myśli. Zdarza się, że jakiś utwór kojarzy się człowiekowi z konkretną sytuacją, którą w życiu przeżył. W wielu branżach wykorzystowują określone melodie, aby zmanipulować konsumenta. Muzyka towarysząca masazu wykorzystywana jest jako środek do regulowania nastroju. Podobnie jak sen pomaga ona w ucieczce od problemów. Wbrew powszechnej opinii, smutne utwory nie pogarszają naszego humoru, wręcz przeciwnie, możemy poczuć się przy nich lepiej a odpowiednio dobrane linie melodyczne odciągają uwagę od bodźców, przez co działają przeciwbólowo.
Jakie są zalety masażu?
-
Masaż i dotyk świetnie redukuje stres, zmęczenie po pracy, pomaga uwolnić się od problemów oraz jest to wspaniały pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Nie ma na świecie prawdopodobnie nikogo, kto nie lubiłby masaży.
-
Oddziałuje na czynność ośrodkowego układu nerwowego i sferę psychiczną.
-
Oprócz dotyku ważne są także relacje interpersonalne masażysty i "pacjenta" - odczuwa on wtedy zainteresowanie sobą i opiekę, stopniowo pozbywa się negatywnych emocji.
-
Poprawia nastrój, daje uczucie odprężenia, polepsza jakość snu, zwiększa energię życiową, poprawia zdolność koncentracji uwagi.
Oferta specjalna
W tym miejscu zawsze znajdziesz specjalną ofertę wybranych ze względu na porę roku i zbliżające się okazje zabiegów.
Japoński masaż twarzy - seria 5 zabiegów
Standardowa cena za 5 masaże wynoszę 850 zł, natomiast kupując serie cena będzie znacznie niższa - 690 zł.
Masaż twarzy zapewnia widoczne i długotrwałe efekty, pozytywnie wpływa nie tylko na poprawę wyglądu, lecz także na dobre samopoczucie i pozbycie się skupionego stresu. Wykonanie serii zabiegów zmniejszy i zapobiegnie efektowi starzenia się skóry, wpływa na jej lepszą regenerację.
Czas trwania jednego masażu: 1 godz. 30 min.
Masaż sportowy - seria 5 zabiegów
Standardowa cena za 5 masaże wynoszę 950 zł, natomiast kupując serie cena będzie znacznie niższa - 790 zł.
Zabieg ma na celu pomoc osobom aktywnym fizycznie w utrzymaniu formy, wspomaganie organizmu przed i po wysiłku. Dzięki stosowaniu tej metody sportowcy chronią swoje ciało przed zakwasami, napięciem mięśni, szybciej regenerują się po wysiłku.
Czas trwania jednego masażu: 1 godz. 30 min.
Aktualności
Z przyjemnością dzielę się moją wiedzą praktyczną i ogólną w dziedzinie dobrego samopoczucia. Sprawdź najnowsze wiadomości i aktualności dostępne poniżej i skontaktuj się ze mną w razie jakichkolwiek pytań.
Masaż sportowy - źródło regeneracji dla twojego ciała
2 sierpnia 2021 r.
To tylko ja mam wrażenie, że lockdown był czasem naciągania cięciwy? A teraz kiedy puściły - strzały poleciały tak szybko jak to możliwe by wykonać całą pracę świata, wszystkie rzeczy naraz! Nastąpiła ogólna pauza, a teraz jest potężny pośpiech we wszystkim, a w niektórych przypadkach nawet histeria. Gwałtowna zmiana tempa, brak odpoczynku zamienia człowieka na smoka. To samo można zauważyć i na siłowni a jak wiadomo przeciążenie może skutkować zwichnięciami i kontuzjami. Jak pomóc sobie uniknąć traum przeczytasz w moim blogu.
Czym jest świadomość ?
24 czerwca 2021 r.
Elektromagnetyczna energia mózgu umożliwia materii wytworzenie świadomości - twierdzą naukowcy z University of Surrey. Dzięki elektromagnetycznemu polu mózgu mielibyśmy zatem zdawać sobie sprawę z tego, że żyjemy i co robimy - ze smaku pomarańczy, emocji wywołanych przez drugą osobę czy z tego, że jest piątek.
Masaż, peeling, sauna? A jak ty dbasz o swoją skórę na wiosnę
5 marca 2021 r.
Wiosna to ta pora roku, kiedy szczególnie powinniśmy się zadbać o siebie. To czas, kiedy możemy zacząć stosować intensywną pielęgnację skóry, a także dobra okazja do tego, żeby zmotywować się do aktywności fizycznej.
Skuteczne sposoby na relaks po ciężkim dniu
20 lutego 2021 r.
Czy kiedykolwiek czułeś się zestresowany i przytłoczony sytuacjami, które działy się w Twoim życiu? Niestety żyjemy w czasach, w których wszystko dzieje się szybko. Najgorsze z tego wszystkiego jest to, że prawie nigdy nie mamy czasu dla siebie. Zapoznaj się już teraz z nowym wpisem na blogu i zrozumiesz dlaczego muzyka i masaż to najbardziej skuteczne sposoby na relaks.