1/7

Dotyk

Człowiek, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje nie tylko wartościowego pożywienia, ale również dotyku. Poprzez odpowiednio dobrany dotyk możemy wyrazić swoją aprobatę, przekazać poczucie bezpieczeństwa. Jako dorośli ludzie codziennie korzystamy z naszego ciała, dbamy o nie, dostarczając odpowiedniej ilości ruchu, pielęgnujemy je, a ono w zamian odwdzięcza się prawidłowym funkcjonowaniem.

Jednak na ciało człowieka ma wpływ również jego samopoczucie psychiczne. Wszelkie stresy dnia codziennego, negatywne myślenie i emocje znajdują odbicie w spiętych mięśniach, bólu, przykurczonych ścięgnach. Dlatego tak ważne jest, aby systematycznie dbać o swoje ciało, dostarczając mu doświadczenia dotyku pełnego miłości, energii i ciepła.

Za pośrednictwem masażu ciało jest przygotowywane do wyzdrowienia. Czuły dotyk prowadzi do tego, iż człowiek emocjonalnie i mentalnie wspiera cały proces. Całe ciało staje się podatne i otwarte na zmiany, a to ma odzwierciedlenie w codziennym życiu, przy dokonywaniu wyborów, podejmowaniu decyzji. Dobrze jest w optymalny sposób zaspokajać podstawowe potrzeby dotyku, systematycznie korzystając z masażu, traktować swoje ciało z należnym szacunkiem.

Muzyka i masaż

Podstawowym komponentem zdrowia psychicznego jest umiejętność regulowania emocji i w tym mogę pomoc muzyka. Już w starożytności mówiono o jej zbawiennym wpływie na istotę ludzką. Grecy żyli w przekonaniu, że muzyka przywraca porządek i ład, dodaje siły, inspiruje nas, pogłębia pasje. Ilu ludzi potrafi wyobrazić swoje życie bez muzyki? Większość jest od niej wręcz uzależniona (na przykład ja).

 

Muzyka ma niepodważalny wpływ na nastrój człowieka. Oddziałuje ona na fizjologię oraz psychikę człowieka, dzięki czemu ludzie odczuwają jej wpływ na własny nastrój. Muzyka bardzo często wywołuje wspomnienia i przywołuje określone myśli. Zdarza się, że jakiś utwór kojarzy się człowiekowi z konkretną sytuacją, którą w życiu przeżył.

 

W wielu branżach wykorzystują określone melodie, aby zmanipulować konsumenta. Muzyka towarzysząca masażu wykorzystywana jest jako środek do regulowania nastroju. Podobnie jak sen pomaga ona w ucieczce od problemów. Wbrew powszechnej opinii, smutne utwory nie pogarszają naszego humoru, wręcz przeciwnie, możemy poczuć się przy nich lepiej a odpowiednio dobrane linie melodyczne odciągają uwagę od bodźców, przez co działają przeciwbólowo.

Emocje

Ile z nas miało nieokreślone bóle ciała, problemy z odpornością, snem, jelitami, metabolizmem będąc w toksycznym związku lub tuż po rozstaniu? Większość nie łączy tych faktów zapominając lub nie wiedząc, że emocje mają silny wpływ na nasz system immunologiczny i napięcia w ciele. Jak możemy sobie pomóc? Poprzez prace nad ciałem możemy uwolnić psychikę od traumy, depresji i napięć. Bardzo dobrym wyjściem jest masaż. Dotyk jest wspaniałym środkiem przekazu pozytywnych emocji oraz empatii dla innych.

Emocje

Empatia

Rola empatii w pracy z "pacjentem" to jedno z najważniejszych zagadnień. Pojęcie empatia wywodzi się ze starożytnej greki, w której empatia oznacza cierpienie. Empatia polega na umiejętności rozpoznawania i współodczuwania stanów emocjonalnych innej osoby, a także zdolności rozumienia sposobu myślenia drugiego człowieka. Pozwala być uważnym rozmówcą, cierpliwie słuchać i służyć wsparciem. W niektórych zawodach jest jedną z kluczowych kompetencji, ale tak naprawdę w każdej branży odgrywa ważną rolę.

 

Oferta specjalna

W tym miejscu zawsze znajdziesz specjalną ofertę zabiegów wybranych ze względu na porę roku i zbliżające się okazje

Masaż antycellulitowy

Masaje-Deportivo.png

Przestań już marzyc o pięknej sylwetce, zacznij działać! Początek wiosny to najlepszy okres, aby przygotować ciało do sezonu bikini.

 

Masaż antycellulitowy uznawany jest za jedną z najlepszych metod walki z cellulitem. Skutecznie zmniejsza widoczność tzw. pomarańczowej skórki i poprawia wygląd łydek, ud czy pośladków. Regularnie i systematycznie wykonywane masaże antycellulitowe, świetnie poprawiają ukrwienie skóry. Przyspieszenie krążenia limfy, sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna. Masaż antycellulitowy przeznaczony jest dla Pań w każdym wieku. Ma on na celu zarówno zapobieganie jak i redukcję cellulitu. Najlepsze efekty przynosi systematyczne wykonywanie masażu.

Odżywczy masaż ciała z masłem Shea

Odżywczy masaż ciała z masłem Shea.jpg

Zima jest szczególnie trudnym okresem dla skóry. Mróz i wiatr nie sprzyjają zachowaniu zdrowego wyglądu. Największych problemów doświadczają zwłaszcza osoby które z natury mają suchą skórę. Wtedy mogę przydać się masaż z masłem Shea -zabieg relaksacyjny całego ciała przeprowadzany przy użyciu ciepłego olejku.

Masło Shea łagodzi podrażnienia skóry, redukuje blizny i rozstępy, głęboko nawilża najgłębsze warstwy skóry, odżywia ją i redukuje efekty starzenia. Regularnie wykonywany masaż odmładza skórę, czyni ją gładką, pełną blasku i zdrowego wyglądu.​​

 

Dany masaż jest szczególnie polecany dla osób mających skórę wrażliwą, suchą i popękaną

Aktualności

Z przyjemnością dzielę się moją wiedzą w dziedzinie dobrego samopoczucia
Sprawdź najnowsze aktualności dostępne poniżej i skontaktuj się ze mną w razie jakichkolwiek pytań

Czym jest stan Flow i jak go osiągnąć

Image by Conscious Design

21 kwietnia 2022 r.

Osiągnięcie stanu flow jest możliwe dzięki wystąpieniu równowagi między trudnością zadania a umiejętnościami niezbędnymi do jego wykonania. Podejmowane działanie musi być subiektywnie odczuwane jako trudne, natomiast posiadane umiejętności jako wysokie. Osoba w stanie flow ma poczucie pełnej kontroli oraz tego, że jest całkowicie skoncentrowana na swoim działaniu...

Zobacz więcej

Shirodhara – zabieg na trzecie oko  NOWOŚĆ 

bartek-ajurveda.jpg

23 lutego 2022 r.

Jest to jedna z najistotniejszych terapii w Ajurwedzie, która łagodzi stres i zmęczenie psychiczne.

 

Podczas zabiegu olejek wylewa się na określony czas w okolicy czoła, aby przepłynął  we włosy obmywając całą głowę. Dany zabieg stymuluje witalny punkt na głowie który zapewnia stabilność umysłu i świadomości. Według Ajurwedy ten punkt jest kluczowym miejscem przez który krąży witalna życiowa siła „Prana” i jest również znany jako centrum intuicji i nazywany „Czakrą trzeciego oka”... Zobacz więcej