Dotyk
Człowiek, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje nie tylko wartościowego pożywienia, ale również dotyku. Poprzez odpowiednio dobrany dotyk możemy wyrazić swoją aprobatę, przekazać poczucie bezpieczeństwa. Jako dorośli ludzie codziennie korzystamy z naszego ciała, dbamy o nie, dostarczając odpowiedniej ilości ruchu, pielęgnujemy je, a ono w zamian odwdzięcza się prawidłowym funkcjonowaniem.
Jednak na ciało człowieka ma wpływ również jego samopoczucie psychiczne. Wszelkie stresy dnia codziennego, negatywne myślenie i emocje znajdują odbicie w spiętych mięśniach, bólu, przykurczonych ścięgnach. Dlatego tak ważne jest, aby systematycznie dbać o swoje ciało, dostarczając mu doświadczenia dotyku pełnego miłości, energii i ciepła.
Za pośrednictwem masażu ciało jest przygotowywane i chętne do wyzdrowienia. Czuły i delikatny dotyk prowadzi do tego, iż człowiek emocjonalnie i mentalnie wspiera cały proces. Całe ciało staje się podatne i otwarte na zmiany, a to ma odzwierciedlenie w codziennym życiu, przy dokonywaniu wyborów, podejmowaniu decyzji. Dobrze jest w optymalny sposób zaspokajać podstawowe potrzeby dotyku, systematycznie korzystając z masażu. Dać sobie trochę ciepła i łagodności, traktować swoje ciało z należnym mu szacunkiem.
Empatia
Rola empatii w pracy z "pacjentem" to jedno z najważniejszych zagadnień. Pojęcie empatia wywodzi się ze starożytnej greki, w której empátheia oznacza cierpienie. Empatia polega na umiejętności rozpoznawania i współodczuwania stanów emocjonalnych innej osoby, a także zdolności rozumienia sposobu myślenia drugiego człowieka. Pozwala być uważnym rozmówcą, cierpliwie słuchać i służyć wsparciem. W niektórych zawodach jest jedną z kluczowych kompetencji, ale tak naprawdę w każdej branży odgrywa ważną rolę.
Emocje
Ile z nas miało nieokreślone bóle ciała, problemy z odpornością, snem, jelitami, metabolizmem będąc w toksycznym związku lub tuż po rozstaniu? Większość nie łączyła tych faktów zapominając lub nie wiedząc, że emocje mogą bardzo silnie wpłynąć na nasz system immunologiczny i napięcia w ciele. Napięcia ciała odwzorowuje emocje które przeżyliśmy w naszym życiu.
Jak możemy sobie pomóc? Poprzez prace nad ciałem i ćwiczenia możemy uwolnić nie tylko ciało, ale także psychikę od traumy, depresji, napięć. Bardzo dobrym wyjściem jest masaż. Dotyk jest wspaniałym środkiem przekazu pozytywnych emocji oraz empatii dla innych.
Muzyka i masaż
Podstawowym komponentem zdrowia psychicznego jest umiejętność regulowania emocji i w tym mogę pomoc muzyka. Już w starożystości mówiono o jej zbawiennym wplywie na istote ludską. Grecy żyli w przekonaniu, że muzyka przywraca porządek i ład, dodaje siły, inspiruje nas, poglębia pasje.
Ilu ludzi potrafi wyobrazić swoje życie bez muzyki? Większość jest od niej wręcz uzależniona (na przyklad ja). Muzyka ma niepodważalny wpływ na nastrój człowieka. Oddziałuje ona na fizjologię oraz psychikę człowieka, dzięki czemu ludzie odczuwają jej wpływ na własny nastrój. Muzyka bardzo często wywołuje wspomnienia i przywołuje określone myśli. Zdarza się, że jakiś utwór kojarzy się człowiekowi z konkretną sytuacją, którą w życiu przeżył. W wielu branżach wykorzystowują określone melodie, aby zmanipulować konsumenta. Muzyka towarysząca masazu wykorzystywana jest jako środek do regulowania nastroju. Podobnie jak sen pomaga ona w ucieczce od problemów. Wbrew powszechnej opinii, smutne utwory nie pogarszają naszego humoru, wręcz przeciwnie, możemy poczuć się przy nich lepiej a odpowiednio dobrane linie melodyczne odciągają uwagę od bodźców, przez co działają przeciwbólowo.
Jakie są zalety masażu?
-
Masaż i dotyk świetnie redukuje stres, zmęczenie po pracy, pomaga uwolnić się od problemów oraz jest to wspaniały pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Nie ma na świecie prawdopodobnie nikogo, kto nie lubiłby masaży.
-
Oddziałuje na czynność ośrodkowego układu nerwowego i sferę psychiczną.
-
Oprócz dotyku ważne są także relacje interpersonalne masażysty i "pacjenta" - odczuwa on wtedy zainteresowanie sobą i opiekę, stopniowo pozbywa się negatywnych emocji.
-
Poprawia nastrój, daje uczucie odprężenia, polepsza jakość snu, zwiększa energię życiową, poprawia zdolność koncentracji uwagi.
Oferta specjalna
W tym miejscu zawsze znajdziesz specjalną ofertę wybranych ze względu na porę roku i zbliżające się okazje zabiegów.
Masaż z ciepłym masłem Shea
Jest to zabieg relaksacyjny całego ciała przeprowadzany przy użyciu ciepłego masla Shea. Połączenie peelingu ciała z masażem doskonale pobudza mikrokrążenie. Polecany zwłaszcza dla skóry suchej i wymagającej regeneracji.
Czas trwania: 1 godz. 45 min.
Cena: 190 zł.
Parafango
Parafango to ciepły okład zmniejszający nasilenie bólu, rozluźniający mięśnie, pobudzający miejscowe krążenie krwi. Również ma działanie pobudzające układ odpornościowy, poprawiając ogólne samopoczucie. Zabieg najlepiej łączyć z masażem klasycznym, sportowym.
Czas trwania: 45 min.
Cena: 50 zł.
Aktualności
Z przyjemnością dzielę się moją wiedzą praktyczną i ogólną w dziedzinie dobrego samopoczucia. Sprawdź najnowsze wiadomości i aktualności dostępne poniżej i skontaktuj się ze mną w razie jakichkolwiek pytań.
Czym jest świadomość ?
24 czerwca 2021 r.
Elektromagnetyczna energia mózgu umożliwia materii wytworzenie świadomości - twierdzą naukowcy z University of Surrey. Dzięki elektromagnetycznemu polu mózgu mielibyśmy zatem zdawać sobie sprawę z tego, że żyjemy i co robimy - ze smaku pomarańczy, emocji wywołanych przez drugą osobę czy z tego, że jest piątek.
Masaż, peeling, sauna? A jak ty dbasz o swoją skórę na wiosnę
5 marca 2021 r.
Wiosna to ta pora roku, kiedy szczególnie powinniśmy się zadbać o siebie. To czas, kiedy możemy zacząć stosować intensywną pielęgnację skóry, a także dobra okazja do tego, żeby zmotywować się do aktywności fizycznej.
Skuteczne sposoby na relaks po ciężkim dniu
20 lutego 2021 r.
Czy kiedykolwiek czułeś się zestresowany i przytłoczony sytuacjami, które działy się w Twoim życiu? Niestety żyjemy w czasach, w których wszystko dzieje się szybko. Najgorsze z tego wszystkiego jest to, że prawie nigdy nie mamy czasu dla siebie. Zapoznaj się już teraz z nowym wpisem na blogu i zrozumiesz dlaczego muzyka i masaż to najbardziej skuteczne sposoby na relaks.