Acerca de

Olejowy masaż Abhyanga

Masaż abhyanga to relaksacyjny rytuał olejowania ciała ciepłymi olejkami który wywodzi się ze starożytnego, hinduskiego systemu leczenia - Ajurwedy.

 

Abhyanga jest doskonałą metodą na odstresowanie, pozbycie się lęków i problemów trawiennych czy przełamanie kłopotów ze snem.

Ajurweda liczy sobie około 5 tysięcy lat i opiera się na założeniu, że ciało i psychika tworzą nierozerwalną całość. Medycyna ajurwedyjska podchodzi do pacjenta w sposób holistyczny, nie skupiając się jedynie na chorej części ciała, ale na całym organizmie. Masaż, który powstał na bazie ajurwedy zmierza do usuwania toksyn z organizmu, dlatego zaleca się, aby po takim zabiegu dużo pić wody lub zielonej herbaty.

 

Masowanie skóry ciepłym olejem działa leczniczo na nasz system nerwowy. Kontakt z przyjaznym dotykiem na natłuszczonej skórze sprawia, że przekazywane są do mózgu za pośrednictwem włókien nerwowych pozytywne bodźce. Więc abhyanga jest masażem który zapewnia głęboki relaks, eliminuje stres i usuwa zmęczenie. Zabieg polecany osobom przepracowanym i przemęczonym, cierpiącym na nerwice, bezsenności, mającym problemy z koncentracją i pamięcią. Masaż abhyanga poleca się też osobom, które borykają się z osłabioną odpornością.

 

Masaż wykonywany jest na nagim ciele (ale ja w swojej pracy zalecam skorzystać z jednorazowej bielizny). W masażu ajurwedyjskim stosowane są różne oleje, głównie z czarnego sezamu, ale również oleje migdałowe i kokosowe. Masaż rozpoczyna się wymasowaniem głowy a następnie masowane są poszczególne partie ciała z uwzględnieniem twarzy, dłoni, stóp. Masaż trwa około półtorej godziny i łączy w sobie wiele wschodnich technik, może być wykonywany energicznie, bądź bardziej delikatnie.